Call us: +30 21 3033 5024

pilates training, κρεβατια πιλατες

H μέθοδος Pilates αντιμετωπίζει το σώμα σαν σύνολο, επικεντρώνοντας στη συμμετρική στάση του σώματος, στην ενδυνάμωση των κοιλιακών, στον έλεγχο της αναπνοής, στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και της ωμοπλάτης. Επικεντρώνεται επίσης στην ευλυγισία των μυών, την κινητικότητα των αρθρώσεων και την ενδυνάμωση.



Το Pilates προσαρμόζεται με βάση τις ανάγκες και τις δυνατότητες κάθε ασκούμενου.

Tο Εquipment Pilates απευθύνεται σε όσους θέλουν να αποκτήσουν ένα καλογυμνασμένο σώμα, με έντονη μυϊκή ενδυνάμωση σύσφιξη και γράμμωση σε σύντομο χρονικό διάστημα. Μέσα από τον έλεγχο του κέντρου σώματος, τα μηχανήματα Pilates δημιουργούν λεπτούς και μακριούς μυς και δυνατούς κοιλιακούς προσφέροντας καλύτερη στάση και κίνηση του σώματος. Τα μαθήματα γίνονται σε small groups ή personal.

Το Pilates  χρησιμοποιείται και ως μέθοδος αποκατάστασης, παρέχει μεγάλη βοήθεια σε όσους αντιμετωπίζουν κινητικά προβλήματα έπειτα από κάποια χειρουργική επέμβαση, τραυματισμό ή και χρόνιες παθήσεις.


Ποια είναι τα πλεονεκτήματα του Pilates
•    Βελτίωση της φυσικής κατάστασης, της δύναμης και της ευλυγισίας
•    ‘Έντονη μυϊκή ενδυνάμωση, σύσφιξη και γράμμωση
•    Έλεγχος του κέντρου σώματος, δυνατοί κοιλιακοί μυς
•    Ευθυγράμμιση, σωστή στάση του σώματος
•    Βελτίωση του εύρους κίνησης των αρθρώσεων
•    Δυνατότερη και πιο ευλύγιστη σπονδυλική στήλη
•    Απαλλαγή από προβλήματα της σπονδυλικής στήλης
•    Ανακούφιση από πόνους της μέσης και των αρθρώσεων
•    Ανάρρωση από μυϊκά τραβήγματα και μακροχρόνιους τραυματισμούς
•    Μείωση του άγχους και απελευθέρωση της έντασης
•    Έντονη αίσθηση ευεξίας και αναζωογόνησης

Επίλεξε ένα από τα προγράμματα στο εξειδικευμένο και πλήρες εξοπλισμένο Studio Pilates του Gym Tonic και δώσε στο σώμα σου αυτό που του αξίζει!

Share it!

Δωρεάν επίσκεψη

Θέλετε να έρθετε για μια δωρεάν επίσκεψη να γνωρίσετε το χώρο μας και να δοκιμάσετε το χώρο και τα ομαδικά μας μαθήματα; Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα και ένας σύμβουλος μας θα επικοινωνήσει μαζί σας να κανονίσετε την επίσκεψη
Please let us know your name.
Please let us know your email address.
Invalid Input

Contact

Λ.ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗΣ 96
166 75 Γλυφάδα Αττικής
Phone:+30 21 3033 5024

Email:info@gymtonic.gr

newsletter signup

Cookies make it easier for us to provide you with our services. With the usage of our services you permit us to use cookies.
More information Ok