Indoor Cycling

H ποδηλασία εσωτερικού χώρου (indoor cycling) είναι μια αερόβια άσκηση που πραγματοποιείται σε ένα ειδικά σχεδιασμένο στατικό ποδήλατο. Κατα τη διάρκεια της άσκησης, οι ρυθμοί και η ένταση αλλάζουν, άλλοτε πιο γρήγορα, άλλοτε πιο αργά, με χαμηλότερη ή υψηλότερη αντίσταση και σε διάφορες λαβές του ποδηλάτου, προσομοιώνοντας έτσι την ποδηλασία σε εξωτερικό χώρο.

Απευθύνεται σε όλους τους ασκούμενους και περιλαμβάνει όλες τις αερόβιες προσαρμογές από την ποδηλασία, σε ένα ομαδικό συναρπαστικό μάθημα. Αντικαθιστά τη μονότονη και μοναχική ποδηλασία στην αίθουσα των καρδιοαναπνευστικών μηχανημάτων με την έντονη μουσική υπόκρουση και καθοδήγηση του instructor σε ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα. 

Η προπονητική ομάδα εσωτερικής ποδηλασίας του Gym Tonic, με γνώμονα τον σωστό και κυρίως ΑΣΦΑΛΗ τρόπο προπόνησης μέσω της χρήσης του συστήματος iQniter by Suunto, σας δίνει το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα, πηγαίνοντας την ποδηλασία εσωτερικού χώρου ένα βήμα παρακάτω.

Γυμνάσου αποτελεσματικά, σωστά και με ασφάλεια!